Met de start van de sportcompetities in het vooruitzicht verschijnen ook weer de warmtesprays en coldpacks naast het sportveld. We hebben lang stilgelegen in de lockdown en dat zorgtervoor dat de belasting op onze spieren nu extra aankomt. Warmtesprays en coldpacks worden graag gebruikt om van die pijnlijke spieren af te komen, maar hoe gebruiken we ze het beste? Wij geven je de nodige duiding.